Hvor mange kalorier er det i en minisjokolade?
En liten minisjokolade, den typen som deles ut på halloween, har rundt 80 kcal.
Porsjon
For å forbrenne det
Minisjokoladene kommer i store poser i oktober, med Mars, Snickers, Twix og Bounty i småformat. De er laget for å deles ut i døra når ungene ringer på og roper knask eller knep.
Én er 80 kcal, med 10 g karbohydrater og 4 g fett. Tre er 240 kcal, omtrent som en vanlig sjokoladebar.
Problemet er ikke én. Det er posen som står ved døra hele kvelden og blir åpnet hver gang du går forbi.
Tips
- 1Sett posen ved døra, ikke på sofabordet.
- 2Ta én, spis den sakte og skriv den inn med en gang.
- 3Kjøp akkurat så mye som du regner med å dele ut, ikke en ekstra pose for sikkerhets skyld.
Bare skriv det
3 minisjokolader
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en minisjokolade?
Rundt 80 kcal for én. Tre er 240 kcal.
Er tre minisjokolader det samme som en vanlig sjokolade?
Omtrent. Tre er 240 kcal, og en vanlig Mars er 230 kcal.
Hvor mye sukker er det i en minisjokolade?
Den har 10 g karbohydrater, og det meste er sukker.
