Hvor mange kalorier er det i pepperkaker?
En stor pepperkake har rundt 130 kcal, og en stor pepperkakemann er 260 kcal.
Porsjon
For å forbrenne det
Pepperkaker er desember i Norge: deig som skal kjevles på kjøkkenbordet, pepperkakehus i barnehagen og en boks fra butikken ved siden av kaffen. Tallene her gjelder de store, myke fra bakeriet og kafeen.
En stor pepperkake er 130 kcal, med 21 g karbohydrater og 4 g fett. En stor pepperkakemann er 260. De tynne hjemmelagde er mye mindre per stykk, men det spises flere.
De er sprø og lette å spise, og det er derfor boksen er tom før lucia.
Tips
- 1Ta tre tynne pepperkaker på et fat, ikke boksen ved siden av deg.
- 2Spis pepperkaker med en kopp te, ikke med gløgg.
- 3Bak dem tynne, de gir like mye smak for mindre.
Bare skriv det
en stor pepperkake
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en pepperkake?
En stor er rundt 130 kcal. De tynne hjemmelagde er mye mindre per stykk.
Hvor mange kalorier er det i en pepperkakemann?
En stor pepperkakemann er rundt 260 kcal.
Hvor mye fett er det i pepperkaker?
En stor har 4 g fett og 21 g karbohydrater, mest sukker og sirup.
