ラミントンのカロリー

ラミントンは、四角いスポンジケーキを薄いチョコレートのアイシングにくぐらせて、ココナッツをまぶしたもの。半分に切ってジャムやクリームをはさんだものもあります。オーストラリアのバザーにも、学校のお祭りにも、午前のお茶の時間にも必ずあります。

1個で250kcal、炭水化物35g、脂質11g、たんぱく質3g。炭水化物はスポンジとアイシング、脂質の多くはココナッツからです。

真ん中にジャムとクリームが入ったものは、もっと高めです。この数字はプレーンのものです。