エナジードリンクのカロリー
エナジードリンク250ml缶は112kcal、糖分は27gです。
小さい缶、250ml
kcal
0 gたんぱく質
27 g炭水化物
27 g糖類
0 g脂質
量
小さい缶、250ml112 kcal
大きい缶、500ml224 kcal
消費するには
25分のウォーキング
10分のランニング
エナジードリンクは、砂糖とカフェインと炭酸。カロリーのほぼすべてが糖分で、小さい缶で27gです。
小さい缶で112kcal、大きい缶で224kcal。通勤中に毎日大きい缶を1本飲むと、板チョコ1枚分より多くなります。
シュガーフリーのものは、ほぼゼロ。目当てがカフェインなら、いちばんかんたんな置き換えです。
コツ
- 1シュガーフリーに切り替えて。効き目は同じです。
- 2大きい缶ではなく、小さい缶を。
- 3コーヒーに替えてみて。ブラックなら約3kcalです。
食べ物のルーツ
最初期のひとつは、1962年に大正製薬が働く人のための栄養ドリンクとして日本で発売したリポビタンDで、タウリンとビタミンB群が入っていました。いまのエナジードリンクが広まったのは、オーストリアのディートリッヒ・マテシッツがタイの飲み物クラティンデーンをアレンジしてから。3年かけて準備し、1987年4月1日にオーストリアでレッドブルを発売しました。
打ちこむだけ
レッドブル1缶
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
大きい缶のエナジードリンクは何kcalですか？
500mlで約224kcalです。
シュガーフリーのエナジードリンクにカロリーはありますか？
ごくわずかです。砂糖入りの缶と比べれば、ほぼゼロです。
エナジードリンクの糖分はどれくらいですか？
250ml缶で約27g、500ml缶で約55gです。
エナジードリンクのカフェインはどれくらいですか？
250ml缶で約80mg、コーヒー1杯に近い量です。500ml缶なら約160mgです。
ウォッカをエナジードリンクで割ると何kcalですか？
ウォッカ25mlのショット1杯で約55kcal。小さい250ml缶で割ると約167kcal、シュガーフリーなら約55kcalです。
