キンパのカロリー

キンパは、ごはんを海苔（キム）で巻いて、真ん中に卵、ほうれん草、にんじん、黄色いたくあん、ハムやカニかまを入れたもの。ごま油をぬって、輪切りにします。

1本で400kcal、炭水化物70g、たんぱく質12g、脂質8g。ほとんどがごはんです。

見た目は巻き寿司ですが、味は違います。ごはんは酢ではなくごま油と塩で味つけし、具は生の魚ではなく火を通したものです。