カスエラのカロリー

カスエラは、なんでも入ったチリのスープ。牛肉か鶏肉の大きな1切れ、じゃがいも、かぼちゃ、とうもろこし、それにいんげんやお米が入ることも多いです。1杯にどの具も1つずつ入ります。

1杯で400kcal、炭水化物35g、脂質16g、たんぱく質28g。たんぱく質は肉、炭水化物はじゃがいも、とうもろこし、お米からです。

おばあちゃんが冬につくってくれるような、器に入った昼ごはん。スープとしてはとても満足感があります。