フォーリコールのカロリー
羊肉とキャベツのフォーリコール1杯（約450g）は約600kcalです。
羊肉とキャベツ1杯（約450g）
kcal
35 gたんぱく質
20 g炭水化物
10 g糖類
42 g脂質
量
羊肉とキャベツ1杯（約450g）600 kcal
消費するには
133分のウォーキング
55分のランニング
フォーリコールは、骨つきの子羊か羊の肉をキャベツと黒こしょうの粒と交互に重ねて、何時間も煮込んだもの。ノルウェーの国民食で、毎年秋になると国じゅうの食卓に並びます。
1杯で600kcal、脂質42g、たんぱく質35g、炭水化物20g。骨つきの羊肉は脂が多く、その脂がスープに溶けこみます。
ゆでたじゃがいもが横に添えられ、この数字には入っていません。じゃがいもも、フラットブレッドも別に数えて。
コツ
- 1鍋を冷まして、上にかたまった脂をとってから温め直して。
- 2鍋からはキャベツを多めに、肉は少なめに。
- 3じゃがいもは4個ではなく2個に。
打ちこむだけ
フォーリコール じゃがいも付き
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
フォーリコールの意味は？
キャベツの中の羊。名前がそのままレシピです。
フォーリコールはノルウェーの国民食？
はい。1970年代にノルウェーの人たちの投票で国民食に選ばれ、2014年にもまた選ばれました。
フォーリコールの日はいつ？
9月の最後の木曜日が、フォーリコールのお祝いの日です。
たんぱく質はどれくらい？
1杯に約35gです。
2杯で何kcal？
じゃがいもの前で約1,200kcalです。
