ダブリン・コドルのカロリー
ダブリン・コドル1杯（約450g）は約550kcalです。
1杯（約450g）
kcal
22 gたんぱく質
40 g炭水化物
4 g糖類
33 g脂質
量
1杯（約450g）550 kcal
消費するには
122分のウォーキング
50分のランニング
コドルは、豚肉のソーセージ、ベーコン、じゃがいも、玉ねぎをスープでじっくり煮込んだダブリンの料理。週末に残ったものを使い切るためにつくられていました。
1杯で550kcal、たんぱく質22g、炭水化物40g、脂質33g。脂質の多くはソーセージとベーコンからです。
飾り気のない料理で、おなかにたまります。スープをぬぐうソーダブレッドは上乗せです。
コツ
- 1脂の少ないロース側のベーコンと、肉の多いソーセージを。
- 2ソーセージを先に焼いて、出た脂は捨てて。
- 3玉ねぎとじゃがいもを足して、かさを増やして。
打ちこむだけ
ダブリン・コドル1杯
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
ダブリン・コドルには何が入っている？
豚肉のソーセージ、ベーコン、じゃがいも、玉ねぎ。スープでゆっくり煮込みます。
2杯で何kcal？
約1,100kcalです。
たんぱく質はどれくらい？
1杯に約22gです。
カロリーはどこから？
脂質はソーセージとベーコン、炭水化物はじゃがいもからです。
コドルは何と食べる？
たいていソーダブレッドか全粒粉パンにバターで、スープを吸わせて食べます。
