シュトゥルクリのカロリー
シュトゥルクリは1人前約450kcal、たんぱく質は18gです。
1人前(約200g)
kcal
18 gたんぱく質
40 g炭水化物
6 g糖類
24 g脂質
量
1人前(約200g)450 kcal
消費するには
100分のウォーキング
41分のランニング

シュトゥルクリは、薄い生地でフレッシュチーズ、卵、サワークリームを巻いた、ザグレブの北のザゴリエ地方の料理。ゆでるか焼くかで、焼いたものは上に生クリームをかけて出てきます。
1人前で450kcal、たんぱく質18g、炭水化物40g、脂質24g。たんぱく質はチーズ、脂質の大半は生クリームと卵からです。
ゆでたものは軽めの一品。生クリームを足して焼くと、別ものです。
コツ
- 1生クリームで焼いたものより、ゆでたものを。
- 2メインに重ねるのではなく、前菜として。
- 3グリーンサラダを添えて。
打ちこむだけ
シュトゥルクリ1人前
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
シュトゥルクリの中身は?
フレッシュチーズに卵とサワークリームを混ぜたものです。
甘い?しょっぱい?
どちらもあります。定番はしょっぱいもので、甘いものは上に砂糖をかけます。
2人前で何kcal?
約900kcalです。
シュトゥルクリのたんぱく質は?
1人前に約18gです。
シュトゥルクリの発祥は?
ザグレブの北の丘陵地ザゴリエです。ザグレブじゅうのメニューにあります。






