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シュトゥルクリのカロリー

シュトゥルクリは1人前約450kcal、たんぱく質は18gです。

1人前(約200g)
kcal
18 gたんぱく質
40 g炭水化物
6 g糖類
24 g脂質

量

1人前(約200g)450 kcal

消費するには

100分のウォーキング
41分のランニング
白いお皿のシュトゥルクリ

シュトゥルクリは、薄い生地でフレッシュチーズ、卵、サワークリームを巻いた、ザグレブの北のザゴリエ地方の料理。ゆでるか焼くかで、焼いたものは上に生クリームをかけて出てきます。

1人前で450kcal、たんぱく質18g、炭水化物40g、脂質24g。たんぱく質はチーズ、脂質の大半は生クリームと卵からです。

ゆでたものは軽めの一品。生クリームを足して焼くと、別ものです。

コツ

  1. 1生クリームで焼いたものより、ゆでたものを。
  2. 2メインに重ねるのではなく、前菜として。
  3. 3グリーンサラダを添えて。

打ちこむだけ

シュトゥルクリ1人前

Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。

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よくある質問

シュトゥルクリの中身は?

フレッシュチーズに卵とサワークリームを混ぜたものです。

甘い?しょっぱい?

どちらもあります。定番はしょっぱいもので、甘いものは上に砂糖をかけます。

2人前で何kcal?

約900kcalです。

シュトゥルクリのたんぱく質は?

1人前に約18gです。

シュトゥルクリの発祥は?

ザグレブの北の丘陵地ザゴリエです。ザグレブじゅうのメニューにあります。

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