パシュティツァーダのカロリー
パシュティツァーダはニョッキ付きで1皿約750kcal、たんぱく質は40gです。
ニョッキ付き1皿(約450g)
kcal
40 gたんぱく質
70 g炭水化物
12 g糖類
34 g脂質
量
ニョッキ付き1皿(約450g)750 kcal
消費するには
167分のウォーキング
68分のランニング
パシュティツァーダは、ダルマチアの日曜日のごちそう。牛肉を酢に漬けてから、ワイン、プルーン、スパイスで何時間も煮込み、甘くて濃い色のソースに仕上げます。ニョッキか手打ちパスタと一緒に、ダルマチアの結婚式でも出てきます。
1皿で750kcal、たんぱく質40g、炭水化物70g、脂質34g。たんぱく質は牛肉、炭水化物の大半はニョッキからです。
つくるのに2日、食べるのは10分。主役はソースで、ソースをぬぐうパンは別に数えます。
コツ
- 1ニョッキを少なめにして、牛肉を1切れ多く。
- 2グリーンサラダを添えて。
- 3ソースをぬぐうパンはかごごとではなく、1切れで。
打ちこむだけ
パシュティツァーダ ニョッキ付き
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
パシュティツァーダはたんぱく質が多い?
はい、1皿に約40gです。
つくるのにどれくらいかかる?
たいてい2日。牛肉をひと晩漬けてから、何時間も煮込みます。
何と一緒に食べる?
なんといってもニョッキ、または手打ちパスタです。
2皿で何kcal?
約1,500kcalです。
カロリーはどこから?
たんぱく質と脂質は牛肉とソース、炭水化物はニョッキからです。







