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パシュティツァーダのカロリー

パシュティツァーダはニョッキ付きで1皿約750kcal、たんぱく質は40gです。

ニョッキ付き1皿(約450g)
kcal
40 gたんぱく質
70 g炭水化物
12 g糖類
34 g脂質

量

ニョッキ付き1皿(約450g)750 kcal

消費するには

167分のウォーキング
68分のランニング

パシュティツァーダは、ダルマチアの日曜日のごちそう。牛肉を酢に漬けてから、ワイン、プルーン、スパイスで何時間も煮込み、甘くて濃い色のソースに仕上げます。ニョッキか手打ちパスタと一緒に、ダルマチアの結婚式でも出てきます。

1皿で750kcal、たんぱく質40g、炭水化物70g、脂質34g。たんぱく質は牛肉、炭水化物の大半はニョッキからです。

つくるのに2日、食べるのは10分。主役はソースで、ソースをぬぐうパンは別に数えます。

コツ

  1. 1ニョッキを少なめにして、牛肉を1切れ多く。
  2. 2グリーンサラダを添えて。
  3. 3ソースをぬぐうパンはかごごとではなく、1切れで。

打ちこむだけ

パシュティツァーダ ニョッキ付き

Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。

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よくある質問

パシュティツァーダはたんぱく質が多い?

はい、1皿に約40gです。

つくるのにどれくらいかかる?

たいてい2日。牛肉をひと晩漬けてから、何時間も煮込みます。

何と一緒に食べる?

なんといってもニョッキ、または手打ちパスタです。

2皿で何kcal?

約1,500kcalです。

カロリーはどこから?

たんぱく質と脂質は牛肉とソース、炭水化物はニョッキからです。

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