Wie viele Kalorien hat Spekulatius?
Zwei Spekulatius haben etwa 95 kcal.
zwei Spekulatius, etwa 20 g
kcal
1 gEiweiß
14 gKohlenhydrate
6 gZucker
4 gFett
Portion
zwei Spekulatius, etwa 20 g95 kcal
Zum Abtrainieren
21Min. spazieren
9Min. joggen
Zwei Spekulatius haben etwa 95 kcal, 14 g Kohlenhydrate und 4 g Fett. Einer hat also knapp 50.
Sie gehören zum Advent wie der Adventskranz: Butter, Zucker und Gewürze, mit dem Model geformt. Ursprünglich kommen sie aus dem Rheinland und den Niederlanden, wo sie zum Nikolaus gegessen werden.
Weil sie dünn sind, sind sie leichter als die meisten Plätzchen. Nur hört bei einer Packung niemand bei zweien auf.
Tipps
- 1Nimm zwei auf eine Untertasse und nicht die Packung zum Sofa.
- 2Brösel sie über Joghurt oder Quark, dann schmeckt der ganze Becher nach Weihnachten.
- 3Gewürzspekulatius ist dünner als Butterspekulatius.
Tipp es einfach ein
2 spekulatius
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Teilen
Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Spekulatius?
Knapp 50 kcal.
Hat Mandelspekulatius mehr Kalorien?
Etwas, wegen der Mandeln. Die genaue Zahl steht auf der Packung.
Sind Spekulatius leichter als Lebkuchen?
Pro Stück ja. Zwei Spekulatius haben 95 kcal, ein Lebkuchen 160.
