Wie viele Kalorien haben Pepernoten?
Eine Handvoll Pepernoten hat etwa 115 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Eine Handvoll Pepernoten hat etwa 115 kcal, 1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 4 g Fett. Sie sind klein, knusprig und schmecken nach Zimt und Nelken.
In den Niederlanden gibt es sie zu Sinterklaas am 5. Dezember, als kleine runde Kekse, die Zwarte Piet in die Menge wirft. Genau genommen heißen sie Kruidnoten, aber alle sagen Pepernoten.
Mit unseren Pfeffernüssen haben sie wenig zu tun, die sind weich und glasiert. Pepernoten schmecken eher wie Spekulatius in Kugelform.
Tipps
- 1Füll dir eine Handvoll in eine Schale, statt aus der Tüte zu essen.
- 2Die mit Schokoladenüberzug haben mehr, die einfachen reichen auch.
Tipp es einfach ein
handvoll pepernoten
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Teilen
Fragen
Sind Pepernoten und Pfeffernüsse dasselbe?
Nein. Pepernoten sind kleine knusprige Gewürzkekse, Pfeffernüsse sind weiche Lebkuchen mit Zuckerguss.
Wie viele Kalorien hat ein Pepernoot?
Ein einzelnes ist kaum der Rede wert. Eine Handvoll hat etwa 115 kcal, und es bleibt selten bei einer.
Wann isst man Pepernoten?
In den Niederlanden und Belgien rund um Sinterklaas, ab Ende September im Supermarkt.
