焼き栗のカロリー
焼き栗は10個で200kcal。ほとんどが炭水化物で、脂質は2gです。
10個
kcal
3 gたんぱく質
45 g炭水化物
9 g糖類
2 g脂質
量
10個200 kcal
消費するには
44分のウォーキング
18分のランニング
冬の駅前の天津甘栗、ヨーロッパのクリスマスマーケットの紙袋入りの焼き栗。どちらも寒い日に手を温めながら食べるおやつです。
10個で200kcal。栗はナッツの仲間でも、中身はでんぷんが中心で、脂質はほとんどありません。
殻をむく手間があるので、自然とゆっくり食べられます。これは意外と大きな利点です。
コツ
- 1袋のまま食べず、10個を手元に出す。
- 2むいた殻を数えると、食べた数がわかる。
打ちこむだけ
焼き栗 10個
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
焼き栗1個は何kcalですか？
10個で200kcalなので、1個20kcalです。
栗はナッツなのに脂質が少ないのですか？
はい。10個で2gほどです。ほかのナッツと違い、中身はでんぷんが中心です。
焼き栗にたんぱく質はありますか？
10個で3gです。
