ビルトンのカロリー
ビルトン50gは約140kcal、たんぱく質は28gです。
1人分（約50g）
kcal
28 gたんぱく質
1 g炭水化物
1 g糖類
3 g脂質
量
1人分（約50g）140 kcal
消費するには
31分のウォーキング
13分のランニング
ビルトンは南アフリカの干し肉で、たいていは牛肉。細長く切った肉を酢、塩、コリアンダーに漬けてから、風に当てて乾かします。
50gで140kcal、たんぱく質28g、脂質3g、炭水化物はほぼなし。ポケットに入るおやつとしては、かなりのたんぱく質です。
この数字は赤身だから。脂の多いビルトンや、干しソーセージのドローウォルスは脂質もカロリーも多めです。
コツ
- 1このページの数字にしたいなら、赤身のビルトンを。
- 2袋から直接ではなく、1人分をお皿に出して。
- 3塩気があるので、水と一緒に。
打ちこむだけ
ビルトン50g
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
シェア
よくある質問
ビルトンとは？
肉を細長く切り、酢と塩とスパイスに漬けて風で乾かしたもの。たいていは牛肉で、南アフリカの定番です。
ビルトンはたんぱく質が多い？
はい。50gで約28g、カロリーは140kcalです。
ビルトンは燻製？
いいえ。酢とスパイスに漬けてから、煙も熱も使わず風に当てて乾かします。
ビルトンとジャーキーの違いは？
ビルトンは酢とスパイスに漬けて風で乾かし、厚めのことが多いです。ジャーキーはたいてい薄切りで、熱か煙で乾かします。
ビルトンは低糖質？
はい。1人分で炭水化物は約1gです。
