オブレアのカロリー

オブレアは、紙のように薄い大きなウエハース2枚に、コロンビアのミルクジャム、アレキペをはさんだもの。コロンビアじゅうの屋台で売っていて、サンタンデールのフロリダブランカが有名です。

アレキペだけの1枚で160kcal、炭水化物30g、脂質3g、たんぱく質3g。ウエハースはほとんど重さがなく、ほぼアレキペです。

屋台ではもっとすすめられます。ブラックベリージャム、すりおろしチーズ、クリーム、カラースプレー。どれも160kcalの上にのるので、全部のせは別のおやつです。