ナナイモバーのカロリー

ナナイモバーは三層の四角いお菓子。チョコ、グラハムクラッカーのくず、ココナッツ、ナッツの土台に、黄色いカスタードのバタークリーム、上にチョコ。バンクーバー島の街ナナイモの名前がついていて、カナダのカフェならたいてい置いています。

1個で270kcal、炭水化物30g、脂質16g、たんぱく質3g。ほとんどバター、砂糖、チョコの仕事です。

カフェのものは、家で天板から切るより大きいことが多いです。大きいものは多めに数えましょう。