カフェラテ vs カプチーノ
レギュラーのカフェラテは約150kcal、カプチーノは約110kcal。コーヒーは同じで、ラテのほうがミルクが多いだけです。
違い
40 kcal
どちらもエスプレッソにスチームミルクを合わせたもの。カプチーノは小さめで泡が多く、ラテは大きめでほとんどがミルクです。
オーツミルクでもほぼ同じくらい。無脂肪乳にするとラテは約100kcalまで下がります。じわじわ効くのはシロップで、1プッシュ20〜30kcalです。
どちらも1日のなかでは気にするほどではありません。ラテ2杯にマフィンがつくと、コーヒータイムがひと食分になります。
打ちこむだけ
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
よくある質問
たんぱく質が多いのは？
ミルクが多いラテのほうで、約8gと6gです。
フラットホワイトはラテとカプチーノのどちらに近い？
カプチーノ寄りです。約110〜130kcalで、小さめで濃いめ。
ブラックコーヒーは？
ほぼゼロで、1杯約2kcalです。
