Hvor mange kalorier er det i papaya?
En skål papaya, rundt 150 g, har 65 kcal.
Porsjon
For å forbrenne det
Papaya er myk, søt og stort sett vann. På ferie i Asia ligger den på hver eneste frokostbuffet, som regel med en limebåt ved siden av.
En skål er rundt 65 kcal, med 16 g karbohydrater og nesten ikke noe fett. Det er mye frukt for veldig lite.
Hjemme i Norge er den dyrere og ofte ikke helt moden, men en god en er verdt det. Press lime over, det gjør stor forskjell.
Tips
Hvor det kommer fra
Papaya ble først temmet i Mesoamerika, i det som nå er Sør-Mexico og Mellom-Amerika, der ville papayaer fortsatt vokser. Den spanske krønikeskriveren Gonzalo Fernández de Oviedo beskrev den tidlig på 1500-tallet, og spanjolene tok snart med frøene gjennom Karibia og videre til Den gamle verden. I dag vokser den i nesten hele tropene.
Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: Frontiers in Ecology and Evolution, Chávez-Pesqueira and Núñez-Farfán, Domestication and Genetics of Papaya (2017)
Bare skriv det
en skål papaya
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Har papaya mye sukker?
Det er fruktsukker, rundt 16 g karbohydrater per skål. Det er moderat.
Hvor mange kalorier er det i en halv papaya?
Det kommer an på størrelsen. Skriver du det i Caltype, regnes størrelsen du faktisk har.
Er papaya lavere enn mango?
Som regel ja, papaya er en av de lettere tropiske fruktene.
Hvor mange kalorier er det i papaya med yoghurt?
Rundt 160 kcal: 65 for skålen med papaya og rundt 95 for 150 g naturell yoghurt.
Er grønn papayasalat like lett som papaya?
Selve den grønne papayaen er lett, men som tam får palmesukker, fiskesaus og ofte peanøtter. En tallerken blir som regel mer enn en skål moden papaya.
