Hvor mange kalorier er det i kirsebær?
En bolle kirsebær, rundt 150 g, har 95 kcal.
Porsjon
For å forbrenne det
Kirsebær er mest vann, og resten er sukker fra bæret selv, 24 g karbohydrater i en bolle. Fett er det ikke, og protein bare 2 g.
De norske kommer fra Hardanger og Sogn i juli og står i kasser i butikken en kort stund. Resten av året er de importert og dyrere.
Per 100 g blir det rundt 63 kcal. Steinene gjør at en bolle tar tid, og det er helt greit når du sitter på trappa en sommerkveld.
Tips
- 1Spis dem rett fra kurven i stedet for i en pai med smuldredeig.
- 2Strø noen over yoghurten om morgenen mens sesongen varer.
- 3Frys steinfrie bær og bruk dem i smoothie om vinteren.
Hvor det kommer fra
Søtkirsebær kommer fra landene mellom Det kaspiske hav og Balkan, og de beste tidlige vokste i Pontos, ved Svartehavskysten av Anatolia. Historien sier, slik den romerske forfatteren Plinius forteller den, at generalen Lucullus tok med seg kirsebærtrær derfra til Roma på 70-tallet før Kristus. Ordet går tilbake til gresk kerasos, og engelsk cherry mistet s-en på slutten fordi cherise hørtes ut som flertall.
Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: Online Etymology Dictionary, cherry
Bare skriv det
en bolle kirsebær
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i 100 g kirsebær?
Rundt 63 kcal. Det er regnet ut fra en bolle på 150 g.
Har kirsebær mye sukker?
En bolle har 24 g karbohydrater, og nesten alt er sukker fra bæret.
Hvor mange kalorier er det i to boller kirsebær?
Rundt 190 kcal.
Gjelder tallet kirsebær på boks også?
Nei, de ligger ofte i sirup med ekstra sukker. Tallet her er for ferske bær, så les etiketten på boksen.
