テタリックのカロリー
テタリックは練乳入りグラス1杯で約230kcalです。
練乳入りグラス1杯(約250ml)
kcal
4 gたんぱく質
38 g炭水化物
35 g糖類
7 g脂質
量
練乳入りグラス1杯(約250ml)230 kcal
消費するには
51分のウォーキング
21分のランニング
テタリックは、引っぱるお茶という意味。濃い紅茶に加糖練乳を混ぜ、ふたつのジョッキの間で高いところから何度も注ぎ合わせます。そうすると冷めて、厚い泡が立ちます。
1杯で230kcal、炭水化物38g、脂質7g、たんぱく質4g。ほぼすべてが練乳からで、紅茶そのものはほぼゼロです。
マレーシアのママッ屋台ならどこにでもあり、ロティチャナイの横に。注ぐところを見るのも、注文のうちです。
コツ
- 1クラン・マニス、甘さ控えめで頼む。どの屋台でも通じます。
- 2テーO、砂糖入りでミルクなしなら、ずっと軽い1杯です。
- 3大きなマグではなく、小さいグラスで。
打ちこむだけ
テタリック1杯
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
テタリックとは?
紅茶に加糖練乳を混ぜ、ふたつのジョッキの間で泡立つまで注ぎ合わせたマレーシアのお茶です。
なぜテタリックはカロリーが高い?
加糖練乳は砂糖がたっぷりで、1杯にかなりの量を使うからです。
2杯で何kcal?
約460kcalです。
甘さ控えめはどう頼む?
クラン・マニス、甘さ控えめと言うか、福建語の屋台ならシウダイと頼みます。
テーCとは?
練乳の代わりに無糖練乳と砂糖を入れたお茶です。テーOは砂糖入りでミルクなしです。








