スケートボードの消費カロリー

体重70kg前後なら、スケボー1時間で約370kcalを消費します。

更新 2026年10月5日

スケボー1時間

kcal消費

スケートパークで30分185 kcal

スケボー1時間370 kcal

ロングボード1時間、時速約16km610 kcal

だいたい

1.5クロワッサン

1.5ビール

数字は体重70kgくらいの大人の場合です。体重が重い人は多く、軽い人は少し少なめになります。

パークで30分なら約185kcal、1時間で約370kcal。友だちが同じトリックを10回目に挑戦するのを立って見ている時間も、ちゃんと入っています。

ロングボードのクルージングはもっと多く、時速約16kmで1時間約610kcal。ずっとプッシュし続けるからで、一蹴りごとに片脚の小さなスクワットをしているようなものです。

スケボー1時間

Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。

スケボー30分で何kcal消費しますか？

体重70kgの人で約185kcalです。

ロングボードはスケボーより消費しますか？

たいていはそうです。ずっとプッシュするからで、時速約16kmで1時間約610kcal、パークでの1時間は約370kcalです。

Caltypeでスケボーはどう記録しますか？

「スケボー1時間」と入力すれば、そのカロリーがその日に戻されます。