ローイングマシンで消費するカロリー

体重70kgくらいなら、ローイングマシン30分で約255kcalを消費します。

更新 2026年10月5日

ローイングマシンで30分

kcal消費

ローイングマシンで30分255 kcal

ローイングマシンで60分515 kcal

だいたい

1クロワッサン

1ビール

この数字は体重70kgくらいの大人の場合です。体重が重い人は少し多く、軽い人は少し少なく消費します。

30分で約255kcal、1時間で515kcal。なんとか話せるくらいの、一定のペースで漕いだ場合です。

脚と背中と腕を一度に使うので、となりのバイクよりきつく感じるのはそのためです。力のほとんどは脚から出すもので、腕で引っぱるものではありません。

ローイング30分

Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。

30分のローイングで何kcal消費する？

体重70kgの人が一定のペースで漕いで、約255kcalです。

1時間のローイングで何kcal消費する？

約515kcalです。ただ、たいていの人は短い時間に分けて漕いでいます。

Caltypeでローイングを記録するには？

「ローイング30分」と打つだけで、消費カロリーがその日に戻ってきます。