グヤーシュのカロリー

グヤーシュは牛肉を玉ねぎやパプリカ、じゃがいもと一緒にじっくり煮込んだもので、スープとシチューの間くらい。ハンガリーではスープ、オーストリアのスキー小屋ではとろりと濃く、パンと一緒に出てきます。

1杯で380kcal、たんぱく質28g、脂質22g、炭水化物18g。体がしっかり温まる一杯で、たんぱく質もたっぷりです。

パンやダンプリング、上にのせるサワークリームは別。パンを添えるなら、それはそれで数えましょう。