フリトゥレのカロリー
フリトゥレ約10個（90g）は約330kcalです。
小さめ約10個（90g）
kcal
6 gたんぱく質
45 g炭水化物
20 g糖類
14 g脂質
量
小さめ約10個（90g）330 kcal
消費するには
73分のウォーキング
30分のランニング
フリトゥレは、クロアチアの海辺の小さな丸いドーナツ。レーズン、レモンかオレンジの皮、それにラム酒かブランデーを少し入れてつくります。揚げて粉砂糖をふり、とくにクリスマスに食べます。
1人前で330kcal、たんぱく質6g、炭水化物45g、脂質14g。炭水化物は生地と砂糖、脂質は揚げ油からです。
小さいのが落とし穴。紙のコーンに入ったものは、思ったより早くなくなります。
コツ
- 15個とって、コーンはシェアして。
- 2マーケットの屋台のチョコソースはなしで。
- 3粉砂糖の追加は控えめに。
打ちこむだけ
フリトゥレ1人前
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
シェア
よくある質問
たんぱく質はどれくらい？
1人前で約6g、あまり多くありません。
フリトゥレはいつ食べる？
主にクリスマスとカーニバル、それにクロアチアの町の冬のマーケットで。
フリトゥレにお酒は入っている？
生地にラム酒かブランデーを少し入れます。主に香りのためです。
カロリーはどこから？
炭水化物は生地と砂糖、脂質は油からです。
2人前で何kcal？
約660kcalです。
