マクドナルドのカロリーと栄養成分

軽めのバーガーならハンバーガー（258kcal）とチーズバーガー（306kcal）。カロリーあたりのたんぱく質で見ると、ベーコンエッグマックマフィンは397kcalで26g、チキンマックナゲット9ピースは393kcalで25gとります。

差が大きいのは、ちょっとした選び方です。ポテトをLからSにすると201kcal減り、コカ・コーラをコカ・コーラ ゼロにすると約105kcal減ります。マックフルーリー オレオはソースなしなら242kcal、キャラメルソースつきだと432kcalです。

この数値はオーストリアのマクドナルドのものです。レシピやバンズ、サイズは国によって違うので、日本やイギリス、アメリカのビッグマックやポテトは数字が変わることがあります。気になるときは、お住まいの国のマクドナルド公式サイトで確かめてください。