Paljonko kaloreita on yhdessä rugelachissa
Yksi rugelach, noin 30 g, on noin 120 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Rugelach ovat pieniä käärittyjä leivonnaisia askenasijuutalaisesta keittiöstä. Taikina leikataan kolmioiksi, sivellään suklaalla, kanelisokerilla, pähkinöillä tai hillolla ja kääritään sarveksi.
Yksi on 120 kcal: 14 g hiilihydraattia, 6 g rasvaa ja 2 g proteiinia. Taikina tehdään voilla, ja monissa amerikkalaisissa resepteissä tuorejuustolla.
Ne ovat pieniä, ja siinä on koko juju. Israelilaisen leipomon pussissa niitä on paljon, ja neljä on jo 480 kcal.
Vinkit
- 1Laita kaksi lautaselle ja sulje pussi.
- 2Kanelisarvet ovat usein vähän kevyempiä kuin suklaiset.
- 3Syö ne kahvin kanssa, älä kahvihetkenä ja jälkiruokana molempina.
Kirjoita vain
2 rugelachia
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mitä rugelach on?
Pieni kääretty sarvileivonnainen, jonka sisällä on makea täyte, kuten suklaata, kanelia, pähkinöitä tai hilloa.
Paljonko kaloreita on kolmessa rugelachissa?
Noin 360 kcal.
Tehdäänkö rugelach-taikina tuorejuustosta?
Monissa amerikkalaisissa resepteissä kyllä. Israelissa se on usein hiivataikinaa, pehmeämpää ja enemmän pienen sämpylän kaltaista.
Paljonko sokeria rugelachissa on?
Yhdessä on noin 14 g hiilihydraattia jauhoista, sokerista ja täytteestä yhteensä.
Paljonko kaloreita on neljässä rugelachissa?
Noin 480 kcal.
