Paljonko kaloreita on biltongissa
Annos biltongia, noin 50 g, on 140 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Biltong on Etelä-Afrikan kuivalihaa, yleensä nautaa. Suikaleet suolataan etikassa, suolassa ja korianterissa ja ripustetaan kuivumaan ilmaan.
50 gramman annos on 140 kcal, 28 g proteiinia, 3 g rasvaa ja lähes ei hiilihydraatteja. Se on paljon proteiinia välipalaksi, joka mahtuu taskuun.
Vähärasvaiset palat pitävät sen näin matalana. Rasvainen biltong ja droëwors, kuivamakkara, sisältävät enemmän rasvaa ja kaloreita.
Vinkit
- 1Osta vähärasvaista biltongia, jos haluat tämän sivun luvun.
- 2Punnitse annos kulhoon sen sijaan, että syöt pussista.
- 3Juo vettä sen kanssa, se on suolaista.
Kirjoita vain
50 g biltongia
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mitä biltong on?
Lihasuikaleita, yleensä nautaa, jotka suolataan etikassa, suolassa ja mausteissa ja kuivataan ilmassa. Eteläafrikkalainen perusjuttu.
Onko biltongissa paljon proteiinia?
On. Noin 28 g 50 gramman annoksessa, 140 kilokalorilla.
Onko biltong savustettua?
Ei. Se suolataan etikassa ja mausteissa ja kuivataan liikkuvassa ilmassa ilman savua tai lämpöä.
Mikä ero on biltongilla ja jerkyllä?
Biltong suolataan etikassa ja mausteissa ja kuivataan ilmassa, usein paksuina paloina. Jerky leikataan yleensä ohueksi ja kuivataan lämmöllä tai savulla.
Onko biltong vähähiilihydraattista?
On. Annoksessa on noin 1 g hiilihydraattia.
