Quantas calorias tem o frozen yogurt?
Um copo de frozen yogurt sem cobertura tem cerca de 200 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Um copo de frozen yogurt tem cerca de 200 kcal: 5 g de proteína, 38 g de carboidrato e 4 g de gordura.
Tem bem menos gordura que um sorvete de massa, mas tem açúcar. É doce de iogurte, não iogurte natural.
Na loja de self-service o copo vai pra balança, e as coberturas também. Granulado, calda e brigadeiro somam rápido.
Dicas
- 1Escolha frutas frescas como cobertura.
- 2Pegue o copo menor, ele enche do mesmo jeito.
- 3Uma cobertura doce só, e não três.
De onde vem
O frozen yogurt foi inventado nos Estados Unidos no começo dos anos 1970. A H.P. Hood, uma empresa de laticínios da Nova Inglaterra, vendia o produto como sorvete de máquina com o nome Frogurt, com menos gordura que o sorvete. Muita gente achou azedo demais no início, e foram precisas receitas mais doces e redes como a TCBY, nos anos 1980, para virar febre.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: International Frozen Yogurt Association, Industry FAQs
É só digitar
um frozen yogurt
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Frozen yogurt é mais leve que sorvete?
Costuma ter menos gordura, sim. Mas o açúcar é parecido e as coberturas igualam a conta.
Frozen yogurt engorda?
Um copo sem cobertura tem 200 kcal. Com cobertura generosa pode passar bem disso.
Frozen yogurt tem proteína?
Um pouco, uns 5 g por copo. Não é como um iogurte grego.
Como contar frozen yogurt vendido por quilo?
Frozen yogurt natural tem cerca de 150 kcal a cada 100 g. As coberturas vão pra balança junto, e chocolate ou pedaços de biscoito têm bem mais calorias por grama, então conte esses à parte.
Quantas calorias tem frozen yogurt com granola?
Uma colherada de granola, uns 30 g, soma cerca de 140 kcal. Então um copo normal com granola fica em torno de 340 kcal.
