Quantas calorias tem um donut?
Um donut com cobertura tem cerca de 250 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Um donut com cobertura tem cerca de 250 kcal. São 30 gramas de carboidratos, 13 de gordura e só 3 de proteína.
É massa frita com açúcar por cima, por isso soma rápido e não segura muito a fome.
Os recheados, com granulado ou creme, somam mais. Um sonho de padaria fica numa conta parecida.
Dicas
- 1Coma um e divida a caixa no escritório.
- 2Escolha o simples com cobertura em vez do recheado.
- 3Coma depois de uma refeição, não no lugar dela.
De onde vem
Colonos holandeses em Nova York fritavam bolinhas de massa doce chamadas olykoeks, bolos de óleo, e Washington Irving descreveu os doughnuts em 1809. O furo é atribuído a Hanson Gregory, um marinheiro americano que dizia ter tirado o miolo cru nos anos 1840 com a tampa de um pimenteiro. Os historiadores tratam isso como causo, mas o furo ajuda mesmo as rosquinhas grandes a fritarem por inteiro.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: Encyclopaedia Britannica, Doughnut
É só digitar
um donut
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Donut engorda?
Um donut tem 250 kcal. Como lanche de vez em quando, cabe no dia.
Quantas calorias têm dois donuts?
Uns 500 kcal.
Donut tem mais calorias que um sonho?
É parecido, os dois são massa frita com açúcar.
Donut assado tem menos calorias que o frito?
Geralmente sim, porque assado ele não absorve óleo da fritura. Com glacê ou cobertura a diferença diminui.
Quantas calorias tem um mini donut?
Um mini donut é mais ou menos um quarto de um normal, então uns 60 kcal. Quatro deles equivalem a um donut com glacê.
