シナモンロールのカロリー
シナモンロール1個は約400kcal、炭水化物は55gです。
シナモンロール1個、アイシング付き
kcal
6 gたんぱく質
55 g炭水化物
25 g糖類
17 g脂質
量
シナモンロール1個、アイシング付き400 kcal
消費するには
89分のウォーキング
36分のランニング
シナモンロールは、甘い生地にバターと砂糖とシナモンを巻き込んで、上にアイシングをかけたもの。駅のパン屋さんの前を通ると、つい足が止まる香りです。
1個で400kcal、炭水化物55g、脂質17g、たんぱく質6g。ランチよりも高いことがよくあります。
大きさはかなりまちまち。北欧風の小ぶりなものは軽め、フロスティングがたっぷりの大きなものはさらに重くなります。
コツ
- 1アイシング控えめの、小ぶりなスウェーデン風を選んでみて。
- 2半分だけ食べて、残りは明日のコーヒーのお供に。
- 3甘いラテではなく、ブラックコーヒーや紅茶と一緒に。
食べ物のルーツ
シナモンロールの本家を名乗るのはスウェーデンです。カネルブッレが人気になったのは第一次世界大戦後の1920年代、バターや砂糖、スパイスがまた手ごろになってからでした。スウェーデンでは生地にカルダモンを入れ、アイシングのかわりにパールシュガーをのせます。1999年からは10月4日がシナモンロールの日になっていて、家庭製菓協議会が40周年を記念して始めました。
私たちの食べ物はどこから来たの？ · 出典: The Local Sweden, Swedish Cinnamon Bun Day: What's it all about?
打ちこむだけ
シナモンロール
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
半分だと何kcal？
約200kcalです。
アイシングの分は大きい？
砂糖が上乗せになります。薄いグレーズのものは、厚いフロスティングのものより軽めです。
たんぱく質はどれくらい？
約6gなので、多くはありません。
温めるとカロリーは変わる？
変わりません。温めるとふんわり、とろっとするだけで、約400kcalのままです。
ドーナツより高い？
たいていは高いです。シンプルなグレーズドーナツが約200から250kcalなので、400kcalのシナモンロールはそれなりに上です。
