卓球とテニス

テニスコートでは、毎球ダッシュして、止まって、向きを変えます。卓球台の前ではほとんど一歩か二歩動くだけで、差はそこから生まれます。

テニス30分で約295kcal、卓球まるまる1時間と同じです。数字は体重70kgほどの人の場合です。

本当に続けられるほうを選びましょう。近所の卓球台は、街の反対側のテニスコートよりずっと使われます。Caltypeなら「卓球1時間」と打つだけです。