スカッシュとパデル

スカッシュはラケットスポーツの中でもかなりハード。狭いコートでラリーが止まらず、ボールが外れて休む時間もありません。パデルは4人でプレーし、壁がボールをコート内に戻すので、みんなでわいわい楽しめて、少しやさしめです。

1時間あたりではスカッシュの勝ちで、535kcalと480kcal。数字は体重70kgほどの人の場合で、体重が重い人はもっと多く、軽い人は少なく消費します。

来週もまた予約したくなるほうを選びましょう。Caltypeなら「スカッシュ45分」と打つだけです。