オレオのカロリー
オレオ3枚で160kcal、1枚なら約53kcalです。
量
消費するには
オレオは2枚のココアビスケットで甘いクリームをはさんだもの。3枚で炭水化物23g、脂質7g、たんぱく質2gです。
1枚約53kcalと聞くと小さく感じますが、気づくと何枚も消えています。6枚で320kcal、1列まるごとならそれ以上です。
ダブルクリームやフレーバーものはクリームが多いので、1枚あたり少し高め。国によって数字が少し違うことがあります。
コツ
- 13枚だけ出して、パッケージは棚に戻して。
- 2牛乳にひたして食べると、ぐっとペースが落ちます。
- 3大きな筒より、小分けのスナックパックを。
食べ物のルーツ
オレオは1912年にナビスコが初めて売り出したもので、ニューヨーク・チェルシーの工場で焼かれていました。その建物はいまのチェルシー・マーケットです。最初の販売記録は1912年3月6日、ニュージャージー州ホーボーケンの食料品店でした。名前の由来は誰も確かには知りません。フランス語で金を意味するor、ギリシャ語で山を表す言葉などが推測されています。
打ちこむだけ
オレオ3枚
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
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よくある質問
オレオ1枚は何kcalですか？
約53kcalです。
オレオ6枚だと何kcalですか？
6枚で320kcal、3枚160kcalの2倍です。
牛乳にひたしたら、その分も数えますか？
はい。ほんの少しならわずかですが、グラス1杯の牛乳はそれだけで別の数字になります。Caltypeに両方入力してください。
オレオはグルテンフリーですか？
いいえ、ふつうのオレオには小麦粉が使われています。国によってはグルテンフリー版があるので、パッケージを探してみてください。
デザートに砕いたオレオをのせると何kcal増えますか？
ヨーグルトやアイスの上に2枚砕いてのせると、約105kcal増えます。
知ってた？
オレオが初めて登場したのは1912年3月6日。最初の味はチョコレートとレモンメレンゲの2種類でした。
ファストフードの雑学 · 出典: Mondelēz International, Oreo: Little Known Facts
