ムセンメンのカロリー

ムセンメンはモロッコの四角い平たいパン。小麦粉とセモリナの生地を紙のように薄くのばし、油を塗って四角くたたみ、平たいフライパンでパリッとするまで焼きます。

1枚で250kcal、炭水化物32g、脂質11g、たんぱく質5g。炭水化物は粉、脂質は折り目に塗った油とバターからです。

朝ごはんや午後のお茶の時間に、はちみつとバターを一緒に溶かしてかけて食べるのが定番。その分は別で、数える価値があります。