ラドゥ1個のカロリー

ベサン（ひよこ豆の粉）やココナッツを、ギーと砂糖で丸めたインドのお菓子。ディワリや結婚式、お祝いの日には箱入りで配られます。

1個180kcal、脂質9g。ギーのこくが数字のもとです。

日本ではインド食材店やディワリのイベントで手に入ります。おはぎくらいの大きさと思えば、1個の重みがわかります。