フェタとモッツァレラ

どちらもフレッシュでやわらかいチーズで、脂肪もそこそこあります。フェタは塩気があってほろほろ崩れるので、少しで十分。モッツァレラはやさしい味で、カプレーゼだと1個まるごと食べがちです。

同じ量で量れば互角です。モッツァレラ50gは約125kcal、フェタは130kcal。1個のほうに2倍以上のチーズが入っている、というだけです。

サラダにモッツァレラ半分なら約157kcal。Caltypeなら「フェタのギリシャサラダ」と打つだけです。