ポテトチップス vs ポップコーン

ポップコーンは軽くてふんわりしているので、1杯でもポテチの小袋よりずっと量が多く見えます。1gあたりでは、2つはそれほど変わりません。

映画の夜に気をつけたいのは、パーティーサイズのポテチ。ひとりで食べきると約804kcalです。バターやキャラメルのポップコーンもすぐに増えます。

器に1杯分出して、袋はキッチンに置いておきましょう。