タピオカミルクティーとミルクシェイク

タピオカ入りのミルクティー（レギュラー）は約350kcal、Mサイズのミルクシェイクは約530kcal。タピオカのほうが180kcal低くなります。

違い

180 kcal

ミルクシェイクは、ミルクにアイスクリームとシロップを混ぜたもの。タピオカミルクティーは紅茶にミルクと砂糖、そこにタピオカパール。炭水化物64gのかなりの部分はタピオカから来ています。

どちらも飲みものというより、おやつに近い一杯です。タピオカのお店では甘さを選べるので下げられますが、ミルクシェイクはどう頼んでも炭水化物85gです。

飲みたいほうを選んで、楽しみましょう。Caltypeなら「タピオカミルクティー」と打つだけです。

Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。

タピオカはミルクシェイクよりカロリーが高い？

いいえ。約350kcalで、Mサイズのミルクシェイクは530kcalです。

タピオカミルクティーのカロリーは？

タピオカ入りのレギュラー（約500ml）で約350kcalです。

甘さ控えめにすると下がる？

はい。甘さを控えめにするのが、タピオカミルクティーを下げる一番かんたんな方法です。