バドミントンとテニス

テニスのコートはずっと広く、ショットの合間に走る距離も、ラリーで動く範囲も大きくなります。バドミントンは速くて鋭いスポーツですが、体育館での気軽なゲームだと立っている時間も多めです。

スポーツの種類より、どれだけ本気でやるかのほうが大事です。真剣なバドミントンのシングルスはかなりハードですし、テニスのゆるいダブルスの打ち合いはそうでもありません。数字は体重70kgほどの場合です。

テニスは30分でも約295kcal。Caltypeなら「バドミントン1時間」と打つだけです。