Paljonko kaloreita on annoksessa riisipuuroa
Annos riisipuuroa, noin 200 g, on noin 200 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Riisipuuro kuuluu suomalaiseen jouluaattoon, ja joukkoon piilotetaan manteli. Moni syö sitä myös arkena koululounaalla.
Annoksessa on 33 g hiilihydraattia ja 5 g proteiinia. Maito tekee puurosta kermaisen.
Voisilmä, sokeri ja kaneli tulevat päälle. Sekahedelmäkeitto tai rusinasoppa vieressä on oma lukunsa.
Vinkit
- 1Ota pieni voisilmä tai jätä se pois.
- 2Ripottele kanelia ja vähemmän sokeria.
- 3Syö riisipuuroa aamiaiseksi ja säästä sekahedelmäkeitto iltaan.
Mistä se tulee
Maidossa keitettyä riisiä, meillä joulupuuroa, tehdään monessa osassa maailmaa, ja Englannissa se juontaa 1300-luvulle. Vanhin englantilainen resepti on kirjassa The Forme of Cury, jonka kuningas Rikhard II:n mestarikokit kirjoittivat noin vuonna 1390, ja siinä käytettiin mantelimaitoa ja sahramia. Riisi oli silloin kallis tuontitavara, joten tämä oli juhlava jälkiruoka kauan ennen kuin siitä tuli lastenruokaa.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: Foods of England, Rice Pudding
Kirjoita vain
riisipuuro voisilmällä ja kanelilla
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko voisilmä lisää?
Pieni nokare voita on muutama kymmenen kilokaloria, iso enemmän.
Paljonko proteiinia riisipuurossa on?
Noin 5 g annoksessa.
Miksi riisipuuroon laitetaan manteli?
Perinne: se, joka löytää mantelin, saa onnea tai toiveen.
Miten kirjaan puuron Caltypeen?
Kirjoita "riisipuuro, voisilmä ja sekahedelmäkeitto".
