Hoeveel calorieën heeft een Thanksgiving diner?
Een vol bord Thanksgiving diner heeft ongeveer 1.100 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een vol bord Thanksgiving diner is ongeveer 1.100 kcal. Daar zit kalkoen op, vulling, aardappelpuree met jus, cranberrysaus, sperziebonenschotel en zoete aardappel met marshmallows.
Je krijgt er 60 gram eiwit bij, vooral uit de kalkoen, met 105 gram koolhydraten en 48 gram vet. Het toetje van pecan- of pompoentaart komt daar nog bij.
Amerikanen vieren het op de vierde donderdag van november. In Leiden is er elk jaar een dienst in de Pieterskerk, omdat de Pilgrims daar woonden voor ze naar Amerika gingen.
Tips
- 1Schep eerst kalkoen en groente op, en daarna pas de schotels.
- 2Neem van elke schotel een lepel in plaats van een schep, dan proef je alles.
- 3Kies één taart voor het toetje en niet een punt van elke.
Typ het gewoon
thanksgiving bord met kalkoen
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft een Thanksgiving diner met toetje?
Met een punt pecantaart erbij is het ongeveer 1.600 kcal, met pompoentaart zo'n 1.420.
Heeft een Thanksgiving diner veel eiwit?
Ja, een vol bord heeft ongeveer 60 gram eiwit, vooral uit de kalkoen.
Wat is het lichtste op een Thanksgiving bord?
Jus met 30 kcal per portie en cranberrysaus met 55. Kalkoen is 195 met heel veel eiwit.
