Hoeveel calorieën heeft cranberrysaus?
Twee eetlepels cranberrysaus hebben ongeveer 55 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Twee eetlepels cranberrysaus komen uit op zo'n 55 kcal. Het zijn cranberry's gekookt met suiker, dus 14 gram koolhydraten en geen vet.
Naast het vlees is het een lichte toevoeging. Een jus of een roomsaus is vaak meer, al is jus ook licht met 30 kcal per portie.
Bij ons kennen veel mensen het van de kalkoen, het wild of de baked brie op de kerstborrel. Het potje uit de supermarkt is meestal net wat zoeter dan zelfgemaakt.
Tips
- 1Maak hem zelf met minder suiker en wat sinaasappelschil.
- 2Gebruik hem in plaats van een roomsaus bij wild of kalkoen.
Typ het gewoon
2 el cranberrysaus
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Zit er veel suiker in cranberrysaus?
Twee eetlepels hebben zo'n 14 gram koolhydraten, bijna allemaal suiker. Cranberry's zijn zuur, dus er moet wat bij.
Is cranberrysaus lichter dan jus?
Nee, jus is met 30 kcal per portie iets lichter dan twee eetlepels cranberrysaus met 55.
Waar eet je cranberrysaus bij?
Bij kalkoen, wild, kip en brie. In Amerika en Engeland hoort het bij het kerstbord.
