Hoeveel calorieën zitten er in aardappelknoedels?
Twee aardappelknoedels hebben samen ongeveer 260 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Twee aardappelknoedels zijn ongeveer 260 kcal, met 5 gram eiwit, 52 gram koolhydraten en 2 gram vet. Het is gewoon aardappel met wat zetmeel of brood, dus vet zit er bijna niet in.
Je kent ze van wintersport, de kerstmarkt in Aken of een Duits restaurant over de grens. Op 11 november liggen ze in Duitsland naast de Martinsgans en de rode kool.
Een knoedel is groot en vult goed. Het zwaarste deel van het bord is meestal de jus die eroverheen gaat.
Tips
- 1Neem er één en vul de rest van het bord met rode kool.
- 2Vraag de jus apart, dan bepaal je zelf hoeveel.
Typ het gewoon
2 aardappelknoedels
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft één aardappelknoedel?
Ongeveer 130 kcal, de helft van twee.
Zijn knoedels zwaarder dan gekookte aardappelen?
Een portie gekookte aardappelen is zo'n 174 kcal, twee knoedels 260. Het scheelt dus vooral in hoeveel je er neemt.
Wat is het verschil tussen Knödel en Klöße?
Niks, het hangt af van waar je bent. In het zuiden van Duitsland en in Oostenrijk zeggen ze Knödel, in het midden en noorden Klöße.
