Snacks con menos calorías
Estos son los snacks con menos calorías en una ración normal, desde un solo Ferrero Rocher hasta un puñado de nueces.
Números para la ración que ves, los mismos que en la página de cada alimento. Los deportes son para alguien de unos 70 kg.
Un Ferrero Rocher va primero porque es un bombón pequeño, no porque sea ligero. Aquí la ración hace casi todo el trabajo.
El beef jerky y las palomitas son los que de verdad llenan para lo que cuestan. Las patatas, las Pringles y los Doritos están bien en bolsa pequeña; lo que suma es la bolsa de compartir delante de la tele.
Los frutos secos y las pipas van más abajo, pero traen proteína y aguantan. Un puñado es un snack, la bolsa entera es una comida.
Preguntas
¿Cuál es el snack con menos calorías?
Un Ferrero Rocher o unas nubes, y después el beef jerky, una bolsa pequeña de patatas o unas onzas de Milka.
¿Las palomitas son un snack ligero?
Las palomitas normales son ligeras para la cantidad que comes. Con mantequilla o caramelo suben rápido.
¿Los frutos secos tienen demasiadas calorías?
Tienen muchas para lo que ocupan, pero un puñado está bien y te da proteína y grasa que sacian.