¿Cuántas calorías se queman montando en bici?
Media hora en bici quema unas 240 kcal.
Es más o menos
Media hora en bici son unas 240 kcal. Las cuentas son para un adulto de unos 70 kg, así que si pesas más quemas algo más y si pesas menos, algo menos.
Una hora de ruta son 480. El trayecto corto al trabajo, con su semáforo y su cuesta, unas 120, y lo haces dos veces al día sin pensarlo.
La bici del gimnasio y la de la calle cuentan parecido si el esfuerzo es parecido. La de la calle, eso sí, te lleva a algún sitio.
Trucos
- 1Coge la bici pública para los trayectos que haces en metro.
- 2Una ruta corta el domingo por la mañana, antes de que apriete el calor.
- 3Bici para ir a la compra pequeña, con una mochila es suficiente.
Escríbelo y ya
media hora en bici
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuántas calorías se queman en una hora de bici?
Unas 480 kcal para alguien de unos 70 kg.
¿Cuántas calorías se queman yendo en bici al trabajo?
Unas 120 kcal por un trayecto corto, y otras tantas a la vuelta.
¿Cómo apunto la bici en Caltype?
Escribes media hora en bici y Caltype te la suma de vuelta al día.
