Comida de Navidad con más proteína
El plato completo de cena de Navidad trae 55 gramos de proteína. Una ración de pechuga de pavo sola son 44.
Números para la ración que ves, los mismos que en la página de cada alimento. Los deportes son para alguien de unos 70 kg.
La lista va de más a menos proteína por ración. Si quieres mantener la proteína en las fiestas, el pavo, el pollo asado y el pato hacen casi todo el trabajo.
La pechuga de pavo es la que más proteína da por caloría: 44 gramos con 195 kcal. Los dulces casi no aparecen, el que más trae es el panettone, con 6.
Preguntas
¿Qué comida de Navidad tiene más proteína?
El plato completo de cena de Navidad, 55 gramos, y la fondue, 50. Solo, la pechuga de pavo, 44.
¿Cuánta proteína tiene el pavo?
Una ración de pechuga de pavo son 44 gramos de proteína y 195 kcal.
¿Qué dulce de Navidad tiene más proteína?
El panettone y el trifle, 6 gramos por ración. El turrón trae 3.