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Bebidas con menos calorías

Estas son las bebidas con menos calorías en una taza, un vaso o una botella normal, empezando por casi nada.

Agua con gas en un vasoCoca-Cola Zero en un vasoCoca-Cola Light en un vaso
1Agua con gasUn vaso (unos 250 ml)0kcal2Coca-Cola ZeroUna lata de Coca-Cola Zero (330 ml)1kcal3Coca-Cola LightUna lata de Coca-Cola Light (330 ml)1kcal4Pepsi MaxUna lata de Pepsi Max (330 ml)1kcal5Café soloUn café solo, un expreso (unos 30 ml)3kcal6TéUna taza de té solo (unos 250 ml)3kcal7Café americanoUna taza normal, solo3kcal8Cold brewUn vaso solo, sin leche (unos 350 ml)4kcal9Yerba mateUn mate o una taza (unos 250 ml)5kcal10Red Bull SugarfreeUna lata de Red Bull Sugarfree (250 ml)8kcal11CelsiusUna lata de Celsius (355 ml, la de EE. UU.)10kcal12Prime EnergyUna lata de Prime Energy (355 ml, la de EE. UU.)10kcal13Monster UltraUna lata de Monster Ultra (500 ml)11kcal14Vino sin alcoholUna copa (unos 150 ml)30kcal15Leche de almendrasUn vaso sin azúcar (250 ml)35kcal16Tinto colombianoUna tacita (unos 100 ml con azúcar)40kcal17Té morunoUn vaso pequeño (unos 120 ml)40kcal18KombuchaUna botella (unos 330 ml)45kcal19Agua de cocoUn brik de agua de coco (330 ml)62kcal20Cerveza sin alcoholUn tercio (330 ml)70kcal

Números para la ración que ves, los mismos que en la página de cada alimento. Los deportes son para alguien de unos 70 kg.

El café solo, el espresso y el té tienen unas 3 kcal por taza. Las calorías llegan con la leche, el azúcar y los siropes.

Las leches vegetales, la kombucha y el agua de coco son ligeras, mientras que los zumos, los smoothies y los batidos suben rápido por el azúcar.

El agua sigue ganando, y si no está en la lista es solo porque no tiene nada que contar.

Preguntas

¿Cuál es la bebida con menos calorías?

El agua, y después el café solo, el espresso y el té sin nada, con unas 3 kcal por taza.

¿Los refrescos zero tienen cero calorías?

Casi. Los refrescos zero y light no tienen prácticamente nada, pero aún no están en esta lista.

¿Qué leche tiene menos calorías?

La leche de almendras sin azúcar es la más ligera, luego la de soja y luego la de avena.

Listas

Más proteína por caloríaAlimentos con proteína barataAlimentos altos en proteína y bajos en caloríasDesayuno alto en proteínasAlimentos con proteína vegetalAlcohol con menos caloríasMás calorías quemadas por horaComida rápida con menos caloríasComida rápida alta en proteínasAlimentos bajos en carbohidratosSnacks con menos caloríasFrutas con menos caloríasDesayunos con menos caloríasPostres con menos caloríasCafés con menos caloríasLácteos altos en proteínasAlimentos con más caloríasChuches de Halloween, de menos a más caloríasComida de Halloween, de menos a más caloríasLa cena de Navidad, de más a menos caloríasComida de Navidad con más proteínaDulces de Navidad, de menos a más caloríasBebidas de Navidad, de menos a más caloríasComida de Nochevieja y Año Nuevo, de menos a más caloríasBebidas de Nochevieja, de menos a más caloríasCena de Acción de Gracias, de más a menos caloríasEnero seco: cuántas calorías ahorras con cada copa¿Cuántas calorías ahorras en un octubre sin alcohol?Las calorías del Oktoberfest, del codillo al BrezelBebidas energéticas con menos caloríasRefrescos con menos caloríasChocolate con menos caloríasGolosinas con menos calorías¿Qué cerveza tiene menos calorías?¿Qué vino tiene menos calorías?Bebidas sin alcohol, de menos a más caloríasBebidas con más calorías
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