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¿Cuántas calorías ahorras en un octubre sin alcohol?

Cuatro tercios de cerveza en un fin de semana son 560 kcal, así que los cuatro o cinco findes de octubre suman de 2.240 a 2.800, y una copa de vino cada noche, 3.875.

Jarra de cerveza del Oktoberfest (Maß) en un vasoPiña colada en un vasoSoju en un vaso
1Jarra de cerveza del Oktoberfest (Maß)Una Maß, la jarra de un litro500kcal2Piña coladaUn vaso de cóctel (unos 300 ml)490kcal3SojuUna botella verde (360 ml)330kcal4CaipiriñaUn vaso, unos 250 ml con hielo230kcal5Espresso martiniUna copa de cóctel (unos 100 ml)220kcal6CervezaUna jarra de medio litro (500 ml)215kcal7SidraUna botella de sidra dulce de supermercado (medio litro)210kcal8MojitoUn mojito (vaso largo, unos 250 ml con hielo)200kcal9MargaritaMargarita clásica, con hielo (unos 150 ml)200kcal10Clara con limón (radler)Una jarra o lata grande de medio litro (500 ml)200kcal11Vino calienteUna taza (unos 200 ml)200kcal12GuinnessUna pinta de Guinness (568 ml)200kcal13Pisco sourUna copa (unos 150 ml)200kcal14Ron con colaUn cubata: un chupito de ron con unos 200 ml de cola172kcal15BaileysUn vaso con hielo (unos 50 ml)165kcal16SangríaUn vaso (unos 200 ml)160kcal17Gin tonicUno, en copa de balón158kcal18CoronaUn botellín de Corona (355 ml)148kcal19HeinekenUn tercio de Heineken (330 ml)140kcal20VinoUna copa (150 ml)125kcal

Números para la ración que ves, los mismos que en la página de cada alimento. Los deportes son para alguien de unos 70 kg.

Sober October nació en Reino Unido como Go Sober for October, un reto para recaudar dinero para una ONG, y en Australia lo llaman Ocsober. En España no hay tradición de octubre: es un mes sin alcohol porque tú lo decides, y puede empezar hoy.

Arriba está la piña colada con 490 kcal, la botella de soju con 330 y la caipiriña con 230. Una jarra de medio litro son 215, un cubata de ron con cola 172, y la copa de vino y el spritz cierran la lista con 125.

El último día del mes es Halloween y luego llegan las cenas de empresa. Pide una cerveza sin alcohol, 70, o un mocktail, 120, y si te tomas algo, apúntalo en Caltype y listo.

Preguntas

¿Cuántas calorías ahorro un mes sin beber?

Con una copa de vino al día, 3.875 kcal en 31 días. Con una jarra de medio litro al día, 6.665.

¿Existe Sober October en España?

No como campaña. Es un reto británico y australiano, pero puedes hacer tu propio octubre seco.

¿Qué bebo en una fiesta de Halloween sin alcohol?

Agua con gas con limón, 0 kcal, vino sin alcohol, 30, o un mocktail, 120.

Listas

Más proteína por caloríaAlimentos con proteína barataAlimentos altos en proteína y bajos en caloríasDesayuno alto en proteínasAlimentos con proteína vegetalBebidas con menos caloríasAlcohol con menos caloríasMás calorías quemadas por horaComida rápida con menos caloríasComida rápida alta en proteínasAlimentos bajos en carbohidratosSnacks con menos caloríasFrutas con menos caloríasDesayunos con menos caloríasPostres con menos caloríasCafés con menos caloríasLácteos altos en proteínasAlimentos con más caloríasChuches de Halloween, de menos a más caloríasComida de Halloween, de menos a más caloríasLa cena de Navidad, de más a menos caloríasComida de Navidad con más proteínaDulces de Navidad, de menos a más caloríasBebidas de Navidad, de menos a más caloríasComida de Nochevieja y Año Nuevo, de menos a más caloríasBebidas de Nochevieja, de menos a más caloríasCena de Acción de Gracias, de más a menos caloríasEnero seco: cuántas calorías ahorras con cada copaLas calorías del Oktoberfest, del codillo al BrezelBebidas energéticas con menos caloríasRefrescos con menos caloríasChocolate con menos caloríasGolosinas con menos calorías¿Qué cerveza tiene menos calorías?¿Qué vino tiene menos calorías?Bebidas sin alcohol, de menos a más caloríasBebidas con más calorías
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