Postres con menos calorías
Estos son los postres con menos calorías en una ración normal, del yogur helado arriba a la tarta de zanahoria al final.
Números para la ración que ves, los mismos que en la página de cada alimento. Los deportes son para alguien de unos 70 kg.
Los más ligeros son fríos y cremosos: el yogur helado, el arroz con leche y dos bolas de helado rondan los 200 kcal.
La repostería como un éclair, un trozo de tarta de manzana o de strudel queda en medio, entre 260 y 300 kcal más o menos.
El tiramisú, la tarta de queso y la de zanahoria quedan al final, sobre todo por la nata y el tamaño de la porción de restaurante. Compartirla es la forma más fácil de aligerarla.
Preguntas
¿Cuál es el postre con menos calorías?
El yogur helado sin toppings, el arroz con leche y un par de bolas de helado, todos alrededor de 200 kcal.
¿El yogur helado es más ligero que el helado?
Un poco, en una ración normal. Los toppings suelen marcar más diferencia que la base.
¿Qué tarta tiene más calorías?
De estas, la de zanahoria con crema de queso y la tarta de queso, las dos alrededor de 400 kcal el trozo.