Enero seco: cuántas calorías ahorras con cada copa

La piña colada es la que más suma, 490 kcal el vaso. Una caña grande de medio litro son 215 y una copa de vino, 125.

Jarra de cerveza del Oktoberfest (Maß) en un vaso

1Jarra de cerveza del Oktoberfest (Maß)Una Maß, la jarra de un litro500kcal 2Piña coladaUn vaso de cóctel (unos 300 ml)490kcal 3SojuUna botella verde (360 ml)330kcal 4CaipiriñaUn vaso, unos 250 ml con hielo230kcal 5Espresso martiniUna copa de cóctel (unos 100 ml)220kcal 6CervezaUna jarra de medio litro (500 ml)215kcal 7SidraUna botella de sidra dulce de supermercado (medio litro)210kcal 8MojitoUn mojito (vaso largo, unos 250 ml con hielo)200kcal 9MargaritaMargarita clásica, con hielo (unos 150 ml)200kcal 10Clara con limón (radler)Una jarra o lata grande de medio litro (500 ml)200kcal 11Vino calienteUna taza (unos 200 ml)200kcal 12GuinnessUna pinta de Guinness (568 ml)200kcal 13Pisco sourUna copa (unos 150 ml)200kcal 14Ron con colaUn cubata: un chupito de ron con unos 200 ml de cola172kcal 15BaileysUn vaso con hielo (unos 50 ml)165kcal 16SangríaUn vaso (unos 200 ml)160kcal 17Gin tonicUno, en copa de balón158kcal 18CoronaUn botellín de Corona (355 ml)148kcal 19HeinekenUn tercio de Heineken (330 ml)140kcal 20VinoUna copa (150 ml)125kcal

Números para la ración que ves, los mismos que en la página de cada alimento. Los deportes son para alguien de unos 70 kg.

La lista va de más a menos por vaso: lo de arriba es lo que más ahorras dejándolo. Una jarra de cerveza al día durante 31 días son 6.665 kcal; una copa de vino al día, 3.875.

No hace falta pasar el mes entero en seco para que se note. Cambiar el gin tonic de cada viernes por uno con tónica light son 60 menos cada vez, y en Caltype lo escribes como lo pides y lo cuenta.

Preguntas

¿Cuántas calorías ahorro sin beber en enero?

Depende de lo que bebas. Una cerveza de medio litro al día son 6.665 kcal en 31 días; un gin tonic al día, 4.898.

¿Qué bebida con alcohol tiene más calorías?

De esta lista, la piña colada, 490 el vaso.

¿Qué pido en un bar en Enero seco?

Una cerveza sin alcohol, 70 el tercio, un vino sin alcohol, 30, o agua con gas con limón, 0.

Listas

Más proteína por caloría Alimentos con proteína barata Alimentos altos en proteína y bajos en calorías Desayuno alto en proteínas Alimentos con proteína vegetal Bebidas con menos calorías Alcohol con menos calorías Más calorías quemadas por hora Comida rápida con menos calorías Comida rápida alta en proteínas Alimentos bajos en carbohidratos Snacks con menos calorías Frutas con menos calorías Desayunos con menos calorías Postres con menos calorías Cafés con menos calorías Lácteos altos en proteínas Alimentos con más calorías Chuches de Halloween, de menos a más calorías Comida de Halloween, de menos a más calorías La cena de Navidad, de más a menos calorías Comida de Navidad con más proteína Dulces de Navidad, de menos a más calorías Bebidas de Navidad, de menos a más calorías Comida de Nochevieja y Año Nuevo, de menos a más calorías Bebidas de Nochevieja, de menos a más calorías Cena de Acción de Gracias, de más a menos calorías ¿Cuántas calorías ahorras en un octubre sin alcohol?Las calorías del Oktoberfest, del codillo al Brezel Bebidas energéticas con menos calorías Refrescos con menos calorías Chocolate con menos calorías Golosinas con menos calorías ¿Qué cerveza tiene menos calorías?¿Qué vino tiene menos calorías?Bebidas sin alcohol, de menos a más calorías Bebidas con más calorías

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